日本ストレッチ・コンディショニング協会

ストレーニング | セルフストレッチと体幹トレーニング

ストレーニングとは | セルフストレッチと体幹トレーニングの融合

ストレーニングはコースが豊富なセルフストレッチと体幹トレーニングの融合コンディショニングです。

 

ストレーニングの名前の由来は的確な目的に合ったセルフストレッチと体幹トレーニングの組み合わせのグループレッスンから。

 

また、的確な目的に合ったセルフストレッチをグループレッスンでトレーニング(訓練・鍛錬)するから命名しております。

 

ストレーニングのストレッチメニューとコース設定は腰痛や肩こりのストレッチコースや頭痛・めまい・不眠症・精神的な疾患へ自律神経失調症改善のストレッチコース・小顔矯正ストレッチの美容ストレッチこーす・不妊症の方への妊娠促進ストレッチコースなどストレッチのコースは大変豊富です。

 

その中で、様々なストレッチを組み合わせる事も可能です。

 

沢山の方に腰痛や肩こりのストレッチコースや頭痛・めまい・不眠症・精神的な疾患へ自律神経失調症改善のストレッチコース・小顔矯正ストレッチの美容ストレッチコース・不妊症の方への妊娠促進ストレッチコースを通して健康に生活して頂く為に、ストレーニングのグループレッスンをコーチングするストレーニングインストラクター資格も考えております。


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